نظرة عامة على تطبيق حمية داش: تقليل ارتفاع ضغط الدم
حمية DASH: تقليل ارتفاع ضغط الدم هو تطبيق مجاني لهواتف آيفون مصمم لدعم المستخدمين في اعتماد نمط حياة صحي للقلب من خلال مجموعة من وصفات الوجبات منخفضة الصوديوم. هذا التطبيق يلبي احتياجات الأفراد الذين يديرون حالات مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، وأولئك الذين يسعون لتحسين صحة الكلى. يوفر مجموعة شاملة من وصفات الطعام الكاملة التي تتماشى مع إرشادات DASH (الأساليب الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم)، مما يضمن تغذية متوازنة مع تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم.
بالإضافة إلى الوصفات، يقدم التطبيق رؤى صحية قيمة، تناقش فوائد حمية DASH واستراتيجيات فعالة لإدارة ضغط الدم. يتضمن معلومات حول طرق الصيام وميزة بحث ذكية لمساعدة المستخدمين في العثور على وصفات تتماشى مع أهدافهم الغذائية المحددة. كما يحتوي التطبيق على وصفات مناسبة للتمارين الرياضية، مما يجعله أداة متعددة الاستخدامات لأي شخص يتطلع لتعزيز رحلته نحو الصحة.
